ÚLTIMAS ENTRADAS PUBLICADAS

domingo, 30 de septiembre de 2012

Está en tu mano cómo envejecer

Para aquellos mayores que cuidan de sus nietos permitiendo, así, que sus hijos puedan trabajar...

Para aquellos mayores que en estos tiempos de crisis y paro, acogen en sus viviendas a hijos y nietos que sobreviven gracias a sus modestas pensiones...

Para ellos y ellas, mi reconocimiento y admiración porque su inestimable "valor" social queda diluido en la intimidad y cotidianidad familiar.

Gracias.



Mañana lunes, día 1 de octubre, se conmemora el Día Internacional de las Personas Mayores. Para celebrar esta jornada y coincidiendo con que Europa ha dedicado este año “Al Envejecimiento Activo y la Solidaridad entre Generaciones”, la Unión Democrática de Pensionistas (UDP), con el apoyo de la Fundación Vodafone y la compañía biomédica Pfizer, ha lanzado en Redes Sociales la campaña “Está en tu mano”, con la que se pretende romper con los estereotipos que existen en torno al envejecimiento y reivindicar el valor de los mayores en la sociedad.

UDP es la primera confederación de asociaciones de mayores de España, con presencia en varias ciudades de Europa e Hispanoamérica. Desde 1977, defiende los intereses de los mayores y realiza programas de todo tipo, desde campañas de sensibilización, a programas de promoción del envejecimiento activo, voluntariado o programas de atención social.

En España, más de ocho millones de personas rebasan la edad de los 65 años, lo que representa el 16% de la población. De ellos, más de cuatro millones superan los 74 años y más de 1 millón supera los 80. España será a mitad del siglo XXI el país más envejecido del mundo.

“Envejecer es inevitable, pero cómo lo hagas está en tu mano” es el lema que resume el porqué de esta campaña. En el fondo, depende de cada uno cómo afrontar el proceso de envejecimiento y es fundamental una actitud positiva para que este período vital sea lo más gratificante posible. La diferencia entre ser un mayor saludable, solvente, alegre, solidario, ocupado e inquieto o ser pasivo, aburrido, triste o solitario está en nuestras manos.

A través de diez spots, diez personas mayores, que ejercen el voluntariado en distintas sedes regionales de UDP, reivindican su papel y el de todos los de edad avanzada en la sociedad y contribuyen a romper los estereotipos que todavía se siguen asociando al envejecimiento y muestran cómo la actitud define en gran medida el proceso de envejecimiento de cada persona.

 Han participado las asociaciones de jubilados y pensionistas de Lugo, Gijón, Guipúzcoa, Barcelona, Valencia, Cádiz, Cáceres, Segovia, Cuenca y Madrid.

De los 10 anuncios, se elegirá uno como ganador que servirá como spot promocional para el Año Europeo del Envejecimiento Activo. Se escogerá teniendo en cuenta las votaciones que realicen los internautas a través del canal YouTube de la UDP. El jurado está compuesto por miembros de UDP, Fundación Vodafone y Pfizer, así como por miembros de la Academia de la Televisión. El vídeo ganador se dará a conocer en el congreso que UDP organizará el próximo mes de noviembre.



OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE:


viernes, 28 de septiembre de 2012

El poder del pensamiento


Cada vez existen más evidencias científicas y experimentales del tremendo poder del pensamiento en nuestras vidas, tanto en sentido positivo como negativo.

Mucho de lo que nos pasa en la vida se debe a que no controlamos nuestros pensamientos. Somos lo que pensamos y vamos a obtener lo que estamos pensando. (Ver la entrada “La Primera Ley Hermética o Ley de la Atracción”).

Hay una impactante historia circulando por internet que nos alerta de que la mente humana cumple al pie de la letra todo lo que le es enviado sin distinguir la verdad de la mentira, lo cierto de lo equivocado, lo real de lo fantástico…

La historia cuenta cómo un científico de Arizona que quería probar esta teoría del poder de la mente, propuso participar en un experimento científico a un condenado a muerte que sería ejecutado en la silla eléctrica en el estado de Missouri. Se le contó que para llevar a cabo dicho experimento, le sería hecho un corte en la muñeca. Tendría la probabilidad de sobrevivir y librarse de su condena. En caso contrario, fallecería con una muerte sin dolor. El condenado aceptó.

Para que no pudiera moverse, fue atado en una cama de hospital. Simularon hacerle un corte en la muñeca –en realidad fue tan superficial que no perdió sangre–. Debajo fue colocada una pequeña vasija de aluminio y se le dijo que oiría su sangre gotear en la vasija. Debajo de la cama, sin que el condenado lo supiera, había un bote de suero. Al hacerle el corte, fue abierta la válvula del suero para que él creyese que era su sangre la que caía en la vasija.

Cada diez minutos el científico cerraba un poco la válvula y el goteo disminuía. El condenado creía que era su sangre la que estaba disminuyendo. Conforme pasaba el tiempo su palidez iba en aumento. Cuando el científico cerró por completo la válvula, el condenado tuvo un paro cardíaco y murió.

Investigadores del departamento de fisiología de la Universidad de Columbia, usando isótopos radioactivos como marcadores biológicos en las inmunoglobulinas humanas (proteínas y elementos de las defensas biológicas del organismo), demostraron que solo basta un minuto de pensamientos negativos y autodestructivos para que se altere por 6 horas la capacidad inmunológica del ser humano.

El Dr. Carl Silmonthon, investigador de oncología de Harvard, tiene evidencias clínicas y estadísticas de cómo actitudes pesimistas y derrotistas hacen que proliferen con mayor fuerza células cancerosas y se formen tumores. En el otro sentido, el Dr. Martín Seligman, creador del concepto de Psicología Positiva, autor del libro “La felicidad Verdadera”, demuestra con abundante investigación científica cómo personas optimistas y positivas de pensamiento, han superado graves enfermedades, tragedias personales y situaciones muy conflictivas.

Hay una presentación titulada “Somos mutantes” según la cual, somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y sentimos.

Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico. El recuerdo de una situación negativa o triste hace que la producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altere, que el nivel de hormonas varíe, que el ciclo del sueño sea interrumpido, que los receptores neuropeptídicos en la superficie externa de las células de la piel se modifiquen, que las plaquetas sanguíneas se vuelvan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta que las lágrimas contengan trazos químicos diferentes al de las lágrimas de alegría.

Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona se sienta tranquila y serena. La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida.

Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando en “La tempestad”, a través de su personaje Próspero, dijo: “Nosotros estamos hechos de la misma materia que los sueños”.

Por otro lado, la física cuántica nos dice que no podemos tener un Universo sin una mente y que la mente da forma a todo lo que percibimos. El pensamiento es energía y, como tal, está permanentemente co-creando la realidad que vivimos diariamente. De hecho, los investigadores con partículas subatómicas saben perfectamente que sus pensamientos afectan irremediablemente el resultado de sus experimentos.

Con todos estos antecedentes debemos hacernos responsables de lo que pensamos de nosotros mismos, de nuestra realidad, de los demás y del futuro.

Cada pensamiento va tejiendo la trama de la vida que vamos a vivir. Cada uno de nosotros somos nuestro propio premio y nuestro propio castigo.

Se puede cambiar la manera de pensar y reaccionar. Se pueden poner en orden los pensamientos y sacar todo lo negativo, todo aquello que daña.

No es ninguna tontería el alejar de nosotros los malos pensamientos, la idea de que estamos condenados al fracaso, de que no somos suficientemente buenos o que no nos merecemos progresar.

Cuando todo está mal o no estamos contentos con las cosas que ocurren y nos invade el derrotismo, podemos replegamos a nuestro interior más profundo y desde ahí sacar fuerzas de flaqueza, mantener la calma y pensar positivamente, sin ser ilusos… Con el tiempo desarrollaremos un poder para cambiar las cosas. Es la magia del pensamiento positivo.


OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE:


domingo, 23 de septiembre de 2012

El falso tartamudo

Esta historia está incluida en el libro “Ligero de equipaje. Tony de Mello, un profeta para nuestro tiempo” de Carlos G. Vallés.



Un psiquiatra refiere el caso de un cliente que tartamudeaba y quería dejar de hacerlo. Le había sucedido toda la vida, desde que era capaz de recordar.

El psiquiatra le preguntó si podía recordar, al menos, una ocasión en su vida en la que hubiese hablado sin tartamudear.

El tartamudo contó cómo una vez, cuando era joven, se había montado en un autobús a toda prisa, sin sacar el billete y estaba preocupado pensando qué pasaría cuando viniera el revisor. Pensó que le explicaría lo ocurrido y como tartamudeaba tanto, se compadecería y lo dejaría en paz. De hecho, pensaba exagerar el tartamudeo.

Al acercarse el revisor, se preparó el tartamudo, abrió la boca... y salieron las palabras con una claridad nítida y una pronunciación exacta, sin titubeo alguno. El revisor le puso la multa de rigor.

Nuestro hombre no pudo quedar más chafado. Para una vez en la vida en que su tartamudeo le podía haber servido de algo... ¡le había fallado!

Ahí estaba precisamente el "quid" de la cuestión. Cuanto más se oponía al tartamudeo - ¿Por qué me ha de pasar esto a mí?, ¿Cómo puedo vivir así?, ¿Cómo puedo conseguir trabajo mientras hable así?, ¿Hasta cuándo va a durar esto?, ¿Cómo podré aguantar toda la vida? - , más tartamudeaba y sufría cada vez más. Círculo vicioso que no era fácil romper.

Sólo una vez en su vida se alegró de ser tartamudo, se felicitó por serlo, quiso exagerar su defecto… y se desvaneció el tartamudeo. En la única ocasión de su vida en que aceptó el ser tartamudo, dejó de serlo.

La naturaleza humana se resiste cuando alguien intenta cambiarla. Cuando la dejan en paz cambia por sí misma.

Cuando nos resistimos a un rasgo negativo de nuestro carácter, no hacemos más que agravarlo.



OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE:


martes, 18 de septiembre de 2012

El sueño logrado de Freddie Mercury

Hace 20 años que Barcelona maravilló al mundo con la 25ª edición de los Juegos Olímpicos de la era moderna y hace veinticinco años del lanzamiento original de la canción de Freddie Mercury “Barcelona”, convertida ya en un clásico, grabada en colaboración con Montserrat Caballé.


Freddie Mercury era un fanático de la ópera. Quedó deslumbrado por la voz de Montserrat Caballé al verla actuar por primera vez en el Royal Opera House de Londres en 1981. Desde ese momento, se propuso grabar un disco con ella y combinar así sus dos pasiones: el rock y la ópera.

Su representante Jim Beach coordinó un primer encuentro en el hotel Ritz de Barcelona en marzo de 1987. Mercury, que instaló un impresionante equipo en el hotel, acudió a la cita con el pianista y arreglista Mike Moran y una maqueta titulada “Exercises in free love”, preparada por ambos para Montserrat, que incluía la canción "Barcelona" y otros temas. En esta demo, Freddie había cantado en falsete intentando imitar la voz de la soprano.

Montserrat quedó tan impresionada con la canción “Barcelona”, que acordaron verse de nuevo en Londres para hacer juntos una maqueta. El objetivo era componer todo un disco que tardarían un año y medio en hacer, a causa de la apretada agenda de ambos y de la enfermedad del cantante. En él, Freddie tuvo la oportunidad de crear canciones llenas de significado en las que interpretaba su último adiós.

El 8 de octubre de 1988, con motivo de la llegada de la Bandera Olímpica a la ciudad de Barcelona, se realizó un festival al aire libre en las Fuentes de Montjuïc donde Mercury y Caballé cantaron juntos, acompañados con Mike Moran al piano, "Barcelona". Todos esperaban el resultado de esta mezcla entre una de las divas de la ópera y una de las mejores voces del rock.


El single fue lanzado el 10 de octubre de 1988.

Dado el éxito de la canción, el Comité Olímpico Español, decidió que ésta sería la canción oficial de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92.

La actuación de Mercury y Caballé tenía que ser uno de los momentos estelares de la ceremonia de apertura de los Juegos del 92 pero la muerte del cantante, ocho meses antes, el 24 de noviembre de 1991, impidió que se produjera el esperado momento. De hecho, "Barcelona" fue el último álbum en solitario del cantante.

Este cuatro de septiembre, veinticinco años después del lanzamiento original de su simple principal, salió al mercado la edición especial del álbum "Barcelona" con una reelaboración completamente orquestada en la que los arreglos originales de Mercury y Mike Moran, han sido sustituidos por la Orquesta Filarmónica de Praga con la colaboración del productor y arreglista Stuart Morley y el ingeniero de sonido de Queen, Kris Frediksson.

Monserrat Caballé, que ha declarado en muchas ocasiones que Freddie era una persona muy sencilla que no tenía nada que ver con lo que se veía en el escenario cuando cantaba con Queen, asegura que se trata de la versión que él siempre deseó y no pudo hacerse por falta de tiempo.

... Ahora será feliz al ver que su sueño se ha logrado.




OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE:


jueves, 13 de septiembre de 2012

Un litro de luz

En Manila existen tres millones de casas sin acceso a la electricidad. Con apenas espacio suficiente para poco más que dos camas y sin ventanas, la única manera en que muchas familias pueda obtener luz es dejando la puerta abierta.


El proyecto “Un litro de luz”, desarrollado por estudiantes del Instituto de Tecnología de Masachussets en colaboración con la fundación filipina Myshelter Foundation, está llevando luz a las oscuras viviendas de los barrios pobres de Manila.

Dicho proyecto viene avalado por su progresiva implantación en Brasil y México desde 2008. Con la unión de Filipinas, ya se considera el mayor programa mundial para dotar de luz verde a los más pobres.

El proyecto busca atrapar la luz del sol en una "bombilla" casera de muy bajo coste. Se trata de botellas de plástico llenas de agua y lejía que se colocan perfectamente ajustadas en un agujero en el tejado, como si fueran claraboyas.

El principio lumínico en el que se basa es muy sencillo: la luz pasa a través de la botella y sufre una refracción de 360 grados que ilumina toda la habitación. Aseguran que emiten una luz equivalente a una bombilla de 55 vatios.

El procedimiento para construir la bombilla es el siguiente: se llena una botella de agua limpia, destilada o purificada para lograr una mayor claridad, y se le añaden 3 cucharaditas de lejía para luego cerrar el tapón herméticamente. La lejía evita la formación de moho durante cinco años para que el agua se conserve lo más clara posible.

Una vez preparada, se hace un orificio en una lámina de zinc o fibra de vidrio, donde se inserta la botella hasta la mitad. A continuación, se perfora un agujero similar en el techo de la casa y se ajusta. Finalmente se aplica un sellador potente para evitar goteras. Ya solo hace falta esperar a que salga el sol por la mañana.

En estas casas, cuando se cerraba la puerta durante el día, tenían que encender una vela o una lámpara de queroseno con el consiguiente riesgo de incendio. Por esta razón, esta bombilla, aunque no funciona por la noche, les da, por lo menos, seguridad por el día.

El Ayuntamiento de Manila y el gobierno filipino han asumido los gastos para la fabricación de las bombillas, mientras que MyShelter Foundation, creada por el joven empresario filipino Illac Díaz, se encarga de enseñar a los residentes la manera de hacerlas. La meta es iluminar un millón de casas filipinas antes de que termine 2012.



OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE:


viernes, 7 de septiembre de 2012

Desprográmate

Fuente:"Autoliberación interior". Anthony de Mello.


Estamos programados desde niños por las conveniencias sociales y por una mal llamada educación. Vivimos programados y damos la respuesta esperada ante situaciones determinadas.

Tenemos programadas ideas convencionales, como las ideas de patria y fronteras, y hábitos culturales que tomamos como verdades cuando no lo son y, además, nos llevan a conflictos.

En la naturaleza no existen fronteras. No están más que en nuestra mente. Toda tierra es de todos y todas las culturas no son más que ideas que nos separan.

La cultura, la religiosidad, las diferencias raciales, nacionales o regionales nos han sido estampadas como un sello y las tomamos como algo real. Es la cultura lo que provoca las emociones ante el nombre de patria, raza, idioma o pueblo. La patria es producto de la política y la cultura es la manera de adoctrinar.

El honor, el éxito y el fracaso no existen, como tampoco la belleza ni la fealdad, porque todo consiste en la manera de ver de cada cultura.

Cuando eres un producto de tu cultura, sin cuestionarte nada, te conviertes en un robot.

Te enseñaron una religiosidad y una forma de comportarte que no has elegido, sino que te vinieron impuestas desde fuera, antes de que tuvieses edad o discernimiento para decidir, y sigues así, con ellas colgadas, como una piedra al cuello.

Lo que haces como hábito, te hace dependiente porque te lo han programado. Sólo lo que surge de dentro lo analizas, lo pasas por tu criterio, decides ponerlo en práctica, lo asumes, es tuyo, auténtico y te hace libre.

Lo importante es ser capaz de darte cuenta de que no eres más que un yoyó, siempre de arriba para abajo, según tus problemas, tus disgustos o depresiones; que eres incapaz de mantener una estabilidad. Darte cuenta de que te pasas la vida a merced de personas, de cosas o situaciones; que te manipulan o tú puedes manipular; que no eres dueño de ti ni capaz de mirar las situaciones con sosiego, sin enfados ni ansiedad.

Tienes que liberarte de tu historia y su programación para responder por ti mismo.

Lo mismo ocurre con lo que creemos amor y que no es más que un modelo cultural aceptado por la mente.

Lo menos que se puede hacer por el amor es ser sincero, tener claridad de percepción y llamar a cada cosa por su nombre. Ser capaz de dar la respuesta precisa sin engañar ni engañarte. Porque te amo te doy la respuesta, desde mi realidad, que te corresponde a ti y a tu realidad, en este momento. Más tarde no sé lo que puede ocurrir, y por ello no te hago promesas que no sé si podría cumplir.

La espiritualidad ha de nacer de ti mismo; y cuanto más seas tú mismo, serás más espiritual.


OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE:


domingo, 2 de septiembre de 2012

Derecho a curar


Ayer, día 1 de septiembre, entró en vigor el decreto de la vergüenza (denominado “de medidas urgentes para garantizar la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud y mejorar la calidad y seguridad de sus prestaciones”) y una reforma sanitaria que destruye el principio de universalidad de nuestro sistema de salud.

Ante la exclusión de la atención de las personas inmigrantes en situación administrativa irregular que plantea el decreto, la ONG Médicos del Mundo ha puesto en marcha la campaña denominada "Derecho a curar" contra el decreto del Gobierno e insta al personal sanitario a que ejerza su derecho a la resistencia individual y colectiva y a la objeción de conciencia en favor de la atención a todas las personas que lo requieran independientemente de su situación administrativa.

La campaña incluye un vídeo en el que distintos profesionales de la salud parecen estar jurando que no atenderán a los inmigrantes sin papeles pero luego se ve que, mientras están diciéndolo, tienen los dedos cruzados.


Algunas comunidades Autónomas han manifestado que no aplicarán la ley y otras han buscado las vueltas para aplicarla a su manera. El sistema sanitario andaluz seguirá atendiendo a los inmigrantes indocumentados como hasta ahora.

Desde el Juramento Hipocrático hasta la adopción en 1948 de la Declaración de Ginebra por la Asociación Médica Mundial (AMM), la profesión ha expresado en forma de código deontológico su alto compromiso con la misión de proteger la salud de la población sin discriminación: “No permitiré que consideraciones de edad, enfermedad o incapacidad, credo, origen étnico, sexo, nacionalidad, afiliación política, raza, orientación sexual, clase social o cualquier otro factor se interpongan entre mis deberes y mi paciente”.

La Declaración de Lisboa de la AMM sobre los Derechos del Paciente recoge: “Cuando la legislación, una medida del gobierno, o cualquier otra administración o institución niega estos derechos al paciente, el personal médico debe buscar los medios apropiados para asegurarlos y restablecerlos”.

El siguiente vídeo de la serie televisiva "Anatomía de Grey", recoge la versión moderna del Juramento Hipocrático.



OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE:


sábado, 1 de septiembre de 2012

Si me pusiera en tu piel

David Otero "El Pescao"

El miércoles pasado, día 29 de agosto, comenzaron los Juegos Paralímpicos de Londres 2012 en los que participarán 4.280 deportistas de 166 países.

El Equipo Paralímpico Español, con 148 deportistas, competirá en 15 de las 20 disciplinas deportivas: atletismo, baloncesto en silla de ruedas, boccia, ciclismo, esgrima en silla de ruedas, fútbol-5, judo, halterofilia, natación, remo, tenis de mesa, tenis en silla de ruedas, tiro con arco, tiro olímpico y vela.

España es una potencia paralímpica mundial ya que los resultados obtenidos desde Barcelona 92, la han consolidado entre los diez primeros puestos del medallero general.

“Si me pusiera en tu piel” es el nombre de una campaña de incentivación y sensibilización para la práctica del deporte en personas con discapacidad.Fue presentada el 28 de junio en Palma de Mallorca y surgió de una idea del campeón paralímpico de natación Xavi Torres.

El músico David Otero, que fue guitarrista y compositor de "El Canto del Loco" y comenzó en el 2010 una andadura musical en solitario como “El Pescao”, compone y dona la canción que da nombre a la campaña.

Los objetivos principales de esta campaña, impulsada por la Fundación Iberostar y Apasib, son:

- Fomentar la integración de las personas con discapacidad a través de la práctica deportiva.

- Crear sensibilidad y valorar las capacidades de las personas con discapacidad.

- Recaudar fondos para el apoyo a proyectos que fomenten la práctica deportiva de las personas con cualquier discapacidad.

“Si me pusiera en tu piel” ha ido creciendo hasta convertirse en una campaña global, gracias al apoyo de una gran cantidad de deportistas de élite que se han sumado al proyecto como: Jorge Lorenzo, Carlos Moyá, Joan Llaneras, Marta Fernández, Elena Gómez, Jaume Llambi, Nuria Llagostera, Alba Torrens, Daniel Ballart, María Vasco, Samuel Sánchez, Marta Arce, Sugoi Uriarte, Fernando Romay, Juan de La Cruz, Juanjo Méndez o Toni Nadal, entre otros.


El ritmo reggae, la frescura y la letra convierten a esta canción en el mejor modo de lanzar un mensaje de superación alto y claro.


OTRAS ENTRADAS QUE PUEDEN INTERESARTE: